ਕੈਨੇਡਾ ’ਚ ਸਾਲ ਭਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਗੰਭੀਰ ਚਿਤਾਵਨੀ

ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਕਈ ਸੂਬਿਆਂ ਵੱਲੋਂ ਸਾਲ ਭਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ (ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ) ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਰਮਿਆਨ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਫ਼ੈਸਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲ ਭਰ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ (ਬਾਇਓਲਾਜੀਕਲ ਕਲਾਕ) ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯੌਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪੈਟ੍ਰਿਸ਼ੀਆ ਲੈਕਿਨ-ਥਾਮਸ ਨੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ’ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਲ ਭਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਲਾਗੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮਿਲੇਗੀ ਜਦਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ। ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼) ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ हद तक ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਮਨ ਫਰੇਜ਼ਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਰਾਲਫ਼ ਮਿਸਟਲਬਰਗਰ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਪੈਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਬجਾਏ, ਸਾਲ ਭਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਾਲਾ ਮਿਆਰੀ ਸਮਾਂ (ਸਟੈਂਡਰਡ ਟਾਈਮ) ਲਾਗੂ ਰੱਖਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।